Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa
Järvenpäässä ja etävastaanottoina
Tyypillisiä syitä ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan hakeutumiselle ovat esimerkiksi:
- Elämäntilanteeseen liittyvät kriisit, kuten oma tai läheisen sairastuminen, tapaturma tai rikoksen uhriksi joutuminen
- Mielenterveyden haasteet, kuten sosiaalinen jännittäminen, masennus tai stressi
- Ihmissuhdeongelmat, kuten parisuhteen ongelmat tai pulmat vuorovaikutussuhteissa
- Työelämän haasteet, kuten työn ja vapaa-ajan tasapainon hakeminen, työssä jaksaminen tai uupumus
- Tuki elämänmuutokselle, kuten riippuvuudesta vapautumiseen tai terveyden edistämiseen
Etävastaanotot tapahtuvat doxy.me -sivuston kautta. Se on tietoturvallinen sivusto, joka toimii selaimessa, eli erillisen sovelluksen lataamista ei tarvita.
Lähetettä ei tarvita ja vapaita aikoja yleensä viikon sisällä yhteydenotosta
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Lyhytterapialla tarkoitetaan nimensä mukaisesti lyhytkestoista terapiaa. Käyntikertojen määrä on mitä tahansa yhdestä noin 25:een. Yhden käyntikerran pituus on 45 minuuttia, tapaaminen voi sisältää myös kaksi käyntikertaa, eli kestää 90 minuuttia. Terapeuttina minä olen sitoutunut kulkemaan rinnallasi niin pitkään kuin tarvitset, mutta sinä päätät tahdin: sitoudut vain yhteen tapaamiseen kerrallaan.
UKK - Usein kysytyt kysymykset
Tapaamiseen ei tarvita diagnoosia tai mitään muuta ympäristön tunnustamaa ongelmaa. Luokseni voit tulla pientenkin kysymysten tai suunnan pohtimisen kanssa.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni
Jos tunnet, että kaipaat kuuntelua, tukea tai uutta näkökulmaa, olet oikeassa paikassa. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä – ilman sitoutumispakkoa.