Ratkaisukeskeinen lyhytterapia Järvenpää
Lyhytterapialla tarkoitetaan nimensä mukaisesti lyhytkestoista terapiaa. Käyntikertojen määrä on mitä tahansa yhdestä noin 25:een. Yhden käyntikerran pituus on 45 minuuttia, tapaaminen voi sisältää myös kaksi käyntikertaa, eli kestää 90 minuuttia. Terapeuttina minä olen sitoutunut kulkemaan rinnallasi niin pitkään kuin tarvitset, mutta sinä päätät tahdin: sitoudut vain yhteen tapaamiseen kerrallaan.
Työskentelytapani perustuu ratkaisukeskeisyyteen, jonka perusajatuksena on, että sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Terapeuttina minä autan sinua huomaamaan omat voimavarasi ja selkeyttämään toiveitasi sekä löytämään juuri sinulle sopivia ratkaisuja. Terapia painottuu voimavaroihin ja tulevaisuuteen, menneisyyttä unohtamatta.
Kenelle ratkaisukeskeinen lyhytterapia on suunnattu?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii kaikille, iästä tai elämäntilanteesta riippumatta. Tapaamisiin voit hakeutua matalalla kynnyksellä ja ilman lähetettä. Juuri silloin, kun tarvitset eniten tukea, uusia näkökulmia tai tilaa ajatuksillesi.
Terapiakeskustelujen teemat voivat olla mitä tahansa, mikään ei ole liian pientä tai suurta eikä mitään elämään kuuluvaa ei tarvitse jättää ulkopuolelle. Poikkeuksena on, mikäli sinulla on kysymyksiä esimerkiksi diagnooseista tai lääkityksestä. Niihin en voi ottaa kantaa, sillä en ole terveydenhuollon ammattilainen.
Tapaamisista ei tule merkintöjä Kantaan tai muihin rekistereihin. Vaikka ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina en kuulu Valviran rekisteröimiin terveydenhuollon ammattilaisiin, toimintani perustuu ammatilliseen koulutukseeni, selkeään eettiseen viitekehykseen sekä vastuulliseen ja luottamukselliseen kohtaamiseen asiakkaideni kanssa. Näistä syistä en esimerkiksi osoita tunnistavani asiakkaitani, mikäli tiemme joskus kohtaavat terapiatapaamisten ulkopuolella.
Mikäli huomaan, etteivät minun palveluni auta sinua eteenpäin tai että tarjoamani apu ei ole sinulle riittävää, opastan sinua eteenpäin toiselle asiantuntijalle.
Huomioithan, että palveluistani ei voi hakea Kela-korvausta.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni
Jos tunnet, että kaipaat kuuntelua, tukea tai uutta näkökulmaa, olet oikeassa paikassa. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä – ilman sitoutumispakkoa.
